Anyukáknak

Baba-mama programok, sport, mozgás anyáknak a XII. kerületben

Young Woman In Camel Position At Gym Kundalini jóga tibeti hangtál relaxációval
Helyszín: Hóvirág Klub, 1121. Bp., Hóvirág út 42. www.hoviragklub.hu
Oktató: Dedics Kornélia www.jogadula.hu
Yogi Bhajan – a kundalini jóga megalkotója – szerint a Nőknek a három dologra van szükségük a boldogsághoz minden nap: Izzadj, Nevess és Meditálj!
Intenzív és hatékony kundalini jógaóra, tibeti hangtál relaxációval, nálunk minden óra, az öngyógyítás egy csodálatos lehetősége.
Különösen ajánlott: méregtelenítés és hormonháztartás gyógyítására.
tusarok-anya-niatusarok-anya-maminbaba

tusarok-kismama-indonez

Tűsarok és Tornacipő Programstúdió
Helyszín: A Budai Művészház épülete
1112 Budapest, Brassó út 91.
Telefon: +36 20/217-9055
Masszázs: Mi vigyázunk a gyermekedre, amíg feltöltöd a testedet! Bővebben
Maminbaba: A hordozós latin anyacsinosító! Hordozós latin fitness egy olyan táncos-tornás fitnessforma kisgyermekes anyukáknak, ami közben valóban mamin van a baba, azaz a babák az anyukájuk hasán/hátán ringatóznak stabil babahordozóban.
Bővebben

Hobby énekkar: Öröméneklés gyermekmegőrzéssel. Könnyedebb hangvételű, egyszerűbb művek azoknak, akiknek hiányzik a közösségi éneklés Bővebben
Felnőtt balett: Könnyed, hangulatos óra előismeretek nélkül is! Bővebben
Társalgási angol, és nyelvvizsga előkészítés: Gyermekfelügyelettel tanulhatsz nyelvet, vagy ha még nagyon kicsi a babád, az órára is behozhatod Bővebben
Nia: a mezítlábas örömtánc: Könnyen követhető koreográfia, könnyed, felszabadult tánclépések nem csak táncosoknak, sőt! Bővebben
Ladies Styling: Latin alapú alakformálás, latin lépések, mozdulatok, a latin táncok szerelmeseinek Bővebben
DSM – Dance Style Move: Latin alapú erősítés, alakformálás, has-láb-popsi latin ritmusokra Bővebben
LoveYourBelly: Szülés utáni has regeneráló torna Bővebben
Baba-mama jóga: Segít a szülés utáni regenerációban, segíti  a baba fejlődését, támogatja idegrendszerét Bővebben
Hatha jóga hangtál relaxációva: A kezdő hatha jóga foglalkozás felépítése: 10 perc ráhangolódás, meditáció › bemelegítés › ászanák (jógapozíciók), egyszerűbb pránajámák (légzőgyakorlatok) › levezetés (gerinccsavarás, fordított testhelyzet) › 15 perc vezetett hangtál relaxáció. Bővebben
Showdance: Az élmény, amire kislánykorodban is vágytál: tánc, felszabadultság, koreográfia, nőiesség, pörgés, finomság, dögösség…és még sorolhatnánk. Előismeret nélkül is követhető, és legfőképp élvezetes. Bővebben
Indonéz tánc: Meditatív jellegű kecses, nőies mozgás a nő bármely állapotában: pocakkal, hordozóval, szólóban… Bővebben
konyhatunderkek_logo Konyhatündérkék
A foglalkozás teret és időt biztosít a gyerkőcöknek arra, hogy ha kis időre is, de birtokba vehessék a konyhát. Itt kedvükre gyúrhatnak, keverhetnek, mancsolhatnak.
1,5 -6 éveseknek.
Honlap
mamakor Mamakör:
Várunk szeretettel 0-4 hónapos babáddal 6 alkalmas csoportjainkba!  Pszichológusok és sorstársak a magabiztosabb kezdetért.
Mamakör XI, Fadrusz u. 14. Tel.: 20/417 9733
BMI 10%
Kangatraining – Futó-Molnár Ilka, ilka@kangatraining.hu
Anyukák részére javasolt további programok jelentkezését várjuk!
Ha ilyen programot ismersz, vezetsz, szervezel és szeretnéd, hogy itt is megjelenjen, akkor kérjük írj a bp12@babamama.info email címre!